Школа шпагата

Архив новостей »

25 мая 2017

Если вы хотите безопасно и правильно сесть на шпагат, то этот урок для вас.

Помимо стандартной растяжки данное занятие включает в себя силовые и кардиоупражнения для более качественной подготовки организма к последующим нагрузкам.

Как известно, разогрев всего тела, и особенно мышц ног, – это 70% вашего успеха и гарантия правильной растяжки связок. При регулярных тренировках под руководством инструктора вы сможете в короткие сроки сесть на шпагат, не травмируя себя.

Любите свое тело – тянитесь с умом!