AQUAFLAT

aquaflat

ВПЕРВЫЕ В КАЗАХСТАНЕ! ТОЛЬКО В RAKHAT FITNESS!

Мы представляем вашему вниманию новую инновационную программу AQUAFLAT.

AQUAFLAT — это революционное изобретение, расширяющее границы фитнеса и дающее возможность проводить тренировки различных направлений на воде. Aquaflat представляет собой надувной плот и специальный комплекс упражнений. Тренироваться на таком оборудовании могут люди абсолютно всех возрастов, разного уровня физической подготовки и любой комплекции (плот выдерживает до 140 килограммов). Противопоказаний у этого вида тренировок нет.

Одно занятие в среднем длится около 45 — 60 минут. Уникальность продукта ощущается непосредственно в процессе его использования. AQUAFLAT делает тренировки более эффективными и сложными за счет необходимости удержания равновесия. Основная часть представляет собой комплекс знакомых всем упражнений: планка, выпады, приседания, скручивания, отжимания и другие. Подобные упражнения, конечно, можно выполнять и на фиксированной поверхности, но тут и кроется главная особенность этой тренировки. Во время выполнения таких движений включаются в работу глубокие мышцы — стабилизаторы, которые прокачать в обычном тренажёрном зале очень и очень трудно. Благодаря Aquaflat можно не только укрепить мышцы ног, рук, ягодиц, спины и другие, но и развить координацию, баланс, гибкость, выносливость и силу. Занятия проходят в групповом формате. За одно занятие можно сжечь до 600 калорий.

О безопасности волноваться не стоит — даже если вы упадёте в воду, ничего страшного не случится. Максимум, что произойдёт — вы полностью промокнете.

Расписание Определи свой ИМТ Фото тур Форум Полезные советы История успеха Вакансии
Членская карточкаСтань членом клуба!

Приобрести клубную карту

Членская карточкаЗаморозить карту
Будьте в курсе новостей от спортивного клуба
"Rakhat Fitness"